Eierdieet

Met het Eierdieet kun je in korte tijd snel afvallen. Als je het Eierdieet streng volgt, kun je een gewichtsverlies van vijf kilo binnen zeven dagen verwachten. Het is een dieet waarbij je geen honger krijgt. Het is wel even doorbijten, want je krijgt dagelijks een behoorlijke portie eieren binnen. De kans is groot dat je dit dieet na een week zat bent, maar het dieet is ook niet bedoeld voor de lange termijn. Je kunt het dieet langere tijd volhouden als je tussen het dieet steeds één tot twee weken “normaal” eet. Het dieet werkt. De maaltijden bevatten weinig vetten en koolhydraten. Gemiddeld bevat het dieet dagelijks 500 tot 700 calorieën.

Werkwijze

Let op: volg het Eierdieet niet bij een te hoog cholesterolgehalte!

Basisregels:

Iedere ochtend:
Grapefruit en één of twee gekookte eieren (de eerste dag: drie eieren).

Maandag:
Middag: 3 eieren, tomaat, koffie/thee
Avond: 3 eieren, gemende salade, 1 cracker

Dinsdag:
Middag: 1 of 2 eieren, tomaat, koffie/thee
Avond: steak, gemengde salade, selderij, spinazie, komkommer

Woensdag:
Middag: 1 of 2 eieren, tomaten, spinazie, koffie/thee
Avond: 2 lamsboutjes of steak

Donderdag:
Middag: gemengde salade, grapefruit, koffie/thee
Avond: eieren, magere kwark, spinazie, cracker

Vrijdag:
Middag: eieren, spinazie, koffie/thee
Avond: vis, gemengde salade, cracker

Zaterdag:
Middag: vruchtensalade
Avond: steak, tomaten, selderij, komkommer, koffie/thee

Zondag:
Middag: gegrilde koude kip, tomaten, grapefruit
Avond: groentesoep, kip, tomaten, komkommer, gekookte kool, selderij en grapefruit

Te verwachten resultaat
Met het Eierdieet kun je vijf kilo in zeven dagen afvallen.

dieet nieuwsdietenvoedingswaardeslanke receptendietistentipsboeken
gratis inschrijven·home·helpdesk·contact·links·privacy·disclaimer
Ook je gewicht beheersen? Schrijf je nu GRATIS in. Klik nu hier om in te schrijven
Gebruiker Password paswoord vergeten? · Inschrijven

Doe nu mee!


het laatste dieetnieuws
Gezonde voeding eist meer proefdieren Rotterdam gaat strijd aan overgewicht jongeren Snacks en snoep niet meer op scholen Bewegen beter voor gezondheid Slank zonder dieet


what's on my mind
Anke: Die chocolade is ook veelste lekker Rik: Yes weer een mijlpaal behaald : 95 KG Anna: Geen zin om te lijnen vandaag Bas: Heerlijke fruitdag vandaag! Caroline: Lekker zeg, klaar met mijn dieet!


Gesponsorde koppelingen