« Terug naar het nieuwsoverzicht

Per dag 8 glazen water?

Zonder enige twijfel staat vast dat water belangrijk is. Maar in werkelijkheid hoeft u niet altijd 8 glazen water per dag te drinken om aan uw waterbehoefte per dag van 2 liter te komen. Ja, uw behoefte aan water per dag is wel nodig, maar een gedeelte van uw 2 liter water wordt al opgenomen via uw dagelijkse voeding, vooral als je regelmatig voldoende fruit en groente eet. Een deel water krijgt u ook binnen door het drinken van andere vloeistoffen zoals koffie, thee en andere dranken. Het is moeilijk te zeggen hoeveel er dan nog overblijft wat er aan water moet worden gedronken. vier glazen per dag (of 1 liter) bovenop je andere vochtopname zal waarschijnlijk voldoende zijn.

Gerelateerde items


dieet nieuwsdietenvoedingswaardeslanke receptendietistentipsboeken
gratis inschrijven·home·helpdesk·contact·links·privacy·disclaimer
Ook je gewicht beheersen? Schrijf je nu GRATIS in. Klik nu hier om in te schrijven
Gebruiker Password paswoord vergeten? · Inschrijven

Doe nu mee!


het laatste dieetnieuws
Gezonde voeding eist meer proefdieren Rotterdam gaat strijd aan overgewicht jongeren Snacks en snoep niet meer op scholen Bewegen beter voor gezondheid Slank zonder dieet


what's on my mind
Anke: Die chocolade is ook veelste lekker Rik: Yes weer een mijlpaal behaald : 95 KG Anna: Geen zin om te lijnen vandaag Bas: Heerlijke fruitdag vandaag! Caroline: Lekker zeg, klaar met mijn dieet!


Gesponsorde koppelingen