Schrijf op wat u eet

Schrijf elke dag op wat u gegeten heeft, ook de kleine tussendoortjes. U zult zich nog verbazen over wat u die dag toch nog allemaal gegeten hebt, op deze manier wordt u er bewust van, wat u die dag teveel gegeten hebt, en op welke tijdstippen. Probeer uw eetgewoonten aan te passen en vervang minder goede eetgewoonte door gezonde eetgewoonte. U heeft genoeg keus binnen de grenzen van uw dieet om een gezond gerecht of tussendoortje te kiezen. Het opschrijven van wat u elke dag eet kost wat tijd en moeite maar het levert een positieve bijdrage aan uw dieet en vergroot de kans van slagen dat u uw gestelde doel bereikt.

dieet nieuwsdietenvoedingswaardeslanke receptendietistentipsboeken
gratis inschrijven·home·helpdesk·contact·links·privacy·disclaimer
Ook je gewicht beheersen? Schrijf je nu GRATIS in. Klik nu hier om in te schrijven
Gebruiker Password paswoord vergeten? · Inschrijven

Doe nu mee!


het laatste dieetnieuws
Gezonde voeding eist meer proefdieren Rotterdam gaat strijd aan overgewicht jongeren Snacks en snoep niet meer op scholen Bewegen beter voor gezondheid Slank zonder dieet


what's on my mind
Anke: Die chocolade is ook veelste lekker Rik: Yes weer een mijlpaal behaald : 95 KG Anna: Geen zin om te lijnen vandaag Bas: Heerlijke fruitdag vandaag! Caroline: Lekker zeg, klaar met mijn dieet!


Gesponsorde koppelingen